このブログを検索

2025/09/09

2025/04/24 Regina Brett's 45 life lessons and 5 to grow on (47)

 47. Take a deep breath. It calms the mind. 
  深呼吸しよう。気持ちが落ち着く。

 一呼吸置く
単純に怒らない
パニくって慌てて行動しない
まずは深呼吸
事態は急を要しても
一呼吸
冷静に頭を巡らせて
事態を把握する
この数十秒が一分が重要
冷静さを欠いてもがくと
後々、そのリカバリーに数倍も数十倍も労力が要る

先ず
  深呼吸しよう。気持ちが落ち着く。
怒りも、焦りも禁物


0 件のコメント:

コメントを投稿

今朝、思わぬ人から電話があった

  画面を見ると、葬儀の仕事でかかわった人 15年ほど前関わりを持ったが、一回で縁が切れ そこから7年ほど経って、仕事の依頼先がなくて 再開、そこから紹介を受けた業者と2年ほど付き合い いろいろお世話になって、自然に希薄になった 画面を見て、仕事?と思い受信した、 しかししばらく...